---
title: "Записаться на 15 минут к наставнику — бесплатно"
description: "Выберите удобное время для бесплатного 15-минутного разговора с наставником. Никакой анкеты: только имя и контакт. Ни к чему не обязывает."
url: "https://spas.life/booking"
language: "ru"
---

Запись

# Запишитесь на 15 минут — это ни к чему не обязывает

Первая встреча — просто разговор. Наставник выслушает и поможет понять, подходит ли программа именно вам.

Вы делаете важный шаг. Здесь можно просто поговорить — без обязательств и без осуждения.

## Как проходит первая встреча

1. Вы отвечаете на пару вопросов — так наставник заранее поймёт, с чем вы приходите.
2. Вы выбираете свободное время в календаре.
3. Наставник проводит короткий разговор и помогает определить следующий шаг.

Важно

Программа не заменяет врача, психиатра, детокс или экстренную помощь. При опасном состоянии нужно обращаться в экстренные службы.

### Что будет после записи

После выбора времени вы получите подтверждение на email и ссылку на видеозвонок. Если время не подходит — просто напишите нам, выберем другое. Мы гибкие.

### Не нашли подходящее время?

Напишите нам напрямую — поможем подобрать удобный вариант.

[Написать нам](https://spas.life/contact)

## Частые вопросы о первой встрече

**Сколько длится встреча?**

Первая встреча — около 15 минут. Дальше вы сами решаете, продолжать ли.

**Нужно ли что-то устанавливать?**

Нет. Достаточно телефона или компьютера с интернетом. Ссылку на видеозвонок мы пришлём заранее.

**А если я передумаю или не смогу прийти?**

Ничего страшного. Просто напишите нам — перенесём встречу на удобное время, без вопросов.